top of page

Body'n'Brain - det bedste fra to vedener


  • Kender du det, at man som leder af og til kan have lidt svært ved at få tidskabalen til at gå op?

  • Har du tid og overskud til at deltage i ledernetværk?

  • Har du tid og overskud til at motionerer for at holde sig i form?

Ud fra en ambition om at kombinere det bedste fra to verdner, har jeg sammen med gode samarbejdspartnere udviklet en mulighed for at kombinere deltagelsen i et ledernetværk med en gang alsidig motion, i ledernetværket Body’n’Brain


HVAD ER BODY’N’BRAIN?

Body'n'Brain er et netværk for ledere, der gerne vil kombinere fysisk træning med træning af eget lederskab.


Hvert netværk vil max have 16 deltagere, for at sikre nærvær og fortrolighed.


Vi tilbyder dig hermed, at optimere den tid du bruger på at motionere – ved at lade den foregå i et inspirerende ledernetværk under lederskab af fagligt dygtige trænere og tovholdere.


TRÆNINGEN

Som medlem af Body'n'Brain får du inspirerende og varieret træning én gang om ugen.


Alle kan være med uanset niveau. Vi skalerer nemlig træningen, så alle udfordres på et passende niveau, men samtidig også med fokus på at gruppen træner sammen.


Udgangspunktet vil typisk være en fælles opvarmning, teknik- og styrketræning samt dagens Work Out.

📸 @fotograf_katerinakomselis


Hvis der er interesse, vil vi også afholde ekstra tematræning, hvor vi nørder lidt mere med de enkelte øvelser, fx styrketræning, yoga til udstrækning mm.


Træningen planlægges i samarbejde med CrossFit Aalborg og Fysioenergy, og vil blive afholdt i træningslokalerne hos CrossFit Aalborg


Der er mulighed for omklædning og bad, ligesom der vil kunne hygges før og efter træning i CrossFit Aalborgs loungeområde.


NETVÆRKET

I Body'n'Brain møder du andre ledere, og du får derved et forum, hvor du i fortrolighed kan drøfte aktuelle ledelsestemaer, ledelsesdilemmaer, work/life balancen, ESG med meget mere.

Hvis der er opbakning til det, vil vi endvidere tilbyde gå-hjem-møder (alternativt ekstra morgenmøder), hvor vi efter et eksternt indlæg, vil drøfte dagens ledelses tema.


HVOR OG HVORNÅR

Det første hold vil starte, når der er 8 tilmeldte, og det kommer til at foregår hver mandag kl 7.00 hos CrossFit Aalborg, Gasværksvej 30, 9000 Aalborg.


MEDLEMSKAB

Medlemskab af ledernetværket Body'n'Brain inkluderer:

· Fællestræning en gang om ugen kl 7:00 hos CrossFit Aalborg

· Fortrolige netværksdrøftelse

· Evt. temamøder om ledelsesrelevante emner

Intro tilbud: 1.200 kr. pr. kvartal ekskl. Moms

(1.500 kr pr. kvartal incl. Moms)

Medlemmer af CrossFit Aalborg får 10% rabat


Spørgsmål/tilmelding:

Poul Knudsgaard

+45 2086 8621

pk@huninadvice.com


19 visninger0 kommentarer

Seneste blogindlæg

Se alle

Comments


bottom of page