-
Kender du det, at man som leder af og til kan have lidt svært ved at få tidskabalen til at gå op?
-
Har du tid og overskud til at deltage i ledernetværk?
-
Har du tid og overskud til at motionerer for at holde sig i form?
Ud fra en ambition om at kombinere det bedste fra to verdner, har jeg sammen med gode samarbejdspartnere udviklet en mulighed for at kombinere deltagelsen i et ledernetværk med en gang alsidig motion, i ledernetværket Body’n’Brain
​
HVAD ER BODY’N’BRAIN?
Body’n’Brain er et netværk for ledere, der gerne vil kombinere fysisk træning med træning af eget lederskab.
​
Hvert netværk vil max have 16 deltagere, for at sikre nærvær og fortrolighed.
​
Vi tilbyder dig hermed, at optimere den tid du bruger på at motionere – ved at lade den foregå i et inspirerende ledernetværk under lederskab af fagligt dygtige trænere og tovholdere.
Træningen:
Som medlem af Body'n'Brain får du inspirerende og varieret træning én gang om ugen.
​
Alle kan være med uanset niveau. Vi skalerer nemlig træningen, så alle udfordres på et passende niveau, men samtidig også med fokus på at gruppen træner sammen.
​
Udgangspunktet vil typisk være en fælles opvarmning, teknik- og styrketræning samt dagens Work Out.
​
Hvis der er interesse, vil vi også afholde ekstra tematræning, hvor vi nørder lidt mere med de enkelte øvelser, fx styrketræning, yoga til udstrækning mm.
​
Træningen planlægges i samarbejde med CrossFit Aalborg og Fysioenergy, og vil blive afholdt i træningslokalerne hos CrossFit Aalborg
Der er mulighed for omklædning og bad, ligesom der vil kunne hygges før og efter træning i CrossFit Aalborgs loungeområde.
Netværket:
I Body'n'Brain møder du andre ledere, og du får derved et forum, hvor du i fortrolighed kan drøfte aktuelle ledelsestemaer, ledelsesdilemmaer, work/life balancen med meget mere.
​
Hvis der er opbakning til det, vil vi endvidere tilbyde gå-hjem-møder (alternativt ekstra morgenmøder), hvor vi efter et eksternt indlæg, vil drøfte dagens ledelses tema.
Medlemskab:
Medlemskab af ledernetværket Body'n'Brain inkluderer:
-
Fællestræning én gang om ugen kl 7:00 hos CrossFit Aalborg
-
Fortrolige netværksdrøftelse
-
Evt. temamøder om ledelsesrelevante emner
Opstart ved 8 tilmeldte
​
Intro tilbud: 1.200 kr. pr. kvartal ekskl. moms
(1.500 kr pr. kvartal incl. moms)
Medlemmer af CrossFit Aalborg får 10% rabat